Maya Fitness Home
Kedvezményes regisztráció
Aero kick-box
AIR jóga
AIR KIDS jóga
Alakformáló
Alapozó terápia
Angol játékos torna
BalletBody
bodyART®
bodyART®-deepWORK® MIX
BOSU® alakformáló
deepWORK®
Fitball alakformáló
Full kondi zsírégető
Gerincjóga
Gerincjóga Dinamikus
Gerinctorna
Gymstick® alakformáló
Hatha jóga
Kangoo®
Kid-Fit Judo
Kismama torna
Kínai gerinctorna
Kritikus zóna alakformáló
Ovis torna
Pilates®
PUMP®
Senior torna
Stresszoldó jóga
TABATA zsírégető
TRX®
TRX® Junior
TSMT
Zumba®
Zsírégető


BalletBody

A BalletBody keretein belül olyan táncos, balett alapokra épülő fitnesz órát nyújtunk, ami mindenki számára kivitelezhető és nem kell hozzá táncos előképzettség sem.
A 60 perces órákon megtartjuk a balett táncosságát, lágyságát, szép és esztétikus mozdulatait, de a túlfordított, a testet túlfeszítő gyakorlatokat és a statikus mozdulatokat kihagyjuk. Helyettük új gyakorlatok kerültek be.

A BalletBody egy táncos, ízületvédő és testtudatos óra, amely kemény izommunkával jár. Minden porcikánkat megmozgatjuk.
Kiváló hatása van a gerincre, a tartásra, az ülő munkából eredő hát- és derékpanaszokra is, mivel számos olyan elem is felbukkan az órán, amelyekkel gerinctréningeken találkozhatunk.

Az órát alapos bemelegítéssel kezdjük, majd balett alapokra épített táncosabb részek következnek. Végezetül pedig az erősítő gyakorlatokat követően egy alapos nyújtással zárunk.

A gyakorlatok könnyen elsajátíthatóak, a teljes testet megmozgatják, elvégzésük nem igényel balettos előéletet!
Kortól függetlenül várunk mindenkit szeretettel!
Ajánlott viselet: kényelmes nadrág, trikó, edzőcipőre nincs szükség

Ez az óratípus jelenleg nem szerepel a rendszeres órarendünkben, hétvégi extra óraként találjátok meg.

Anita