Maya Fitness Home
Kedvezményes regisztráció
Aero kick-box
AIR jóga
AIR KIDS jóga
Alakformáló
Alapozó terápia
Angol játékos torna
BalletBody
bodyART®
bodyART®-deepWORK® MIX
BOSU® alakformáló
deepWORK®
Fitball alakformáló
Full kondi zsírégető
Gerincjóga
Gerincjóga Dinamikus
Gerinctorna
Gymstick® alakformáló
Hatha jóga
Kangoo®
Kid-Fit Judo
Kismama torna
Kínai gerinctorna
Kritikus zóna alakformáló
Ovis torna
Pilates®
PUMP®
Senior torna
Stresszoldó jóga
TABATA zsírégető
TRX®
TRX® Junior
TSMT
Zumba®
Zsírégető


Aero kick-box

Az Aero kick-box óratípus, ahogy a nevéből is kitűnik, közepes és magas intenzitású, különböző ütéseken, rúgásokon alapuló mozgásforma, lendületes, dinamikus körítéssel tálalva, 10 perces erősítő blokkal. Az alaptechnikákat elsajátítva, a résztvevő egy élvezetes küzdősport-mozgásforma részesévé válhat, hangulatos zenék kíséretében!

Elsősorban az állóképesség növelése az óratípus célja, amit a keringési rendszer fokozott, a közepesnél kicsit erősebb terhelésével érhetünk el, másodsorban a zsírégetés szempontjából sem elhanyagolható. Az órán a törzsizmok erősítésére, és ezzel a helyes testtartás elsajátításának segítésére is hangsúlyt fektetünk!

Nagyon hangulatos óra, ami hihetetlenül hatékony, óriási mennyiségű kalóriát lehet vele elégetni. Ugyanakkor nincs soha túlterhelve a vendég, mert ez is intervall-szerűen van felépítve, váltakozó intenzitással.

És a végére egy kis kedvcsináló:
Bemutató 1.
Bemutató 2.

Várunk mindenkit szeretettel csütörtökön 18 órától!

Emese