|
|
|
|
Aero kick-box Adrenalin koktél AIR jóga AIR KIDS jóga Alakformáló Alapozó terápia Babás jóga BalletBody BOSU® alakformáló BOSU® KIDS Bukfenc ovistorna deepWORK® Fitball alakformáló Full kondi zsírégető Gerincjóga Gerincjóga Dinamikus Gerinctorna Gymstick® alakformáló Hatha jóga Kangoo® Kerekítő Kid-Fit és Judo Kismama torna Kínai gerinctorna Kritikus zóna alakformáló Minitorna Pilates® PUMP® Senior torna Stresszoldó jóga TABATA zsírégető TSMT Zumba® Zsírégető |
TRX® / KEZDŐ TRX® / TRX® JUNIOR 
A TRX® egy felfüggesztésen alapuló, rendkívül sokoldalú funkcionális tréning eszköz. Mára az egyik legelterjedtebb és legnépszerűbb fitness eszközzé vált világszerte. A JUNIOR órákon és kedd délelőtt a felnőtt órán a TRX® heveder bérlése INGYENES!
Regisztráció: Az eszközök véges száma miatt a regisztráció ajánlott, a regisztráció nélküli vendégek akkor tudnak részt venni az órán, ha minden regisztrált vendég megérkezett és maradt szabad hely. Egy regisztrációval 1 személy tudja biztosítani a helyét. Várólista: Amennyiben az órákra foglalható helyek mind lefoglalásra kerülnek, várólistára lehet regisztrálni (max. 2 fő). Ha az adott órára történik lemondás, a várólistán - a foglalási sorrend szerint - következő regisztráló foglalását aktiváljuk. Az aktiválásról értesítést küldünk e-mail-ben! Foglalásaim lekérdezése: Egy megadott e-mail címmel lefoglalt, jövőbeli órákról küld aktuális tájékoztatást a megadott címre. Foglalást NEM hajt végre! Foglalás lemondása: délelőtti óránál előző nap este 20 óráig, délutáni óránál aznap 12 óráig, a visszaigazoló e-mail-ben található "Regisztráció törlése" link használatával, telefonon (20/425-9905) vagy az info@mayafitness.hu e-mail címen. Kérünk Benneteket, hogy akinek van TRX-heveder foglalása, de nem tud eljönni az órára, lehetőség szerint SMS-ben (arról azonnal értesülünk) vagy emailben MINDENKÉPPEN mondja le a foglalását, hogy egyrészt tudjunk róla, másrészt időben értesíthessük a várólistás vendégeket. Abban az esetben, ha valaki telt házas óra esetén NEM mondja le a foglalását, és nem jön el az órára, akkor egy alkalmat felhasználunk a bérletéről, vagy a következő látogatása alkalmával megkérjük, hogy fizesse ki az 1.200 Ft-os jegyet. Ugyanez igaz abban az esetben is, ha valaki olyan későn mondja le a foglalását, amikor már másik vendég nem értesíthető. Megértéseteket köszönjük! Az edzéseket bárki végezheti, széles körű célokkal, hisz a foglalkozásokon a saját testsúlyunkkal dolgozunk, ezért az ízületek és gerinc végig maximális védelem alatt állnak. A különböző kiinduló helyzetek a szív és keringési rendszerre kitűnő hatással bírnak, a változatos gyakorlatokkal pedig igazán élvezetes edzés állítható össze. 
Saját testsúlyunkkal tudjuk szabályozni a terhelés intenzitását, így bele illik • a fogyni, • a szálkásodni vágyók, • az izomtömeg növelők, • a tudatos edzést végzők programjába is, • a rehabilitációs időszak is felgyorsítható, és hatékonyabbá tehető A TRX® edzés előnyei: • nemtől, kortól és fittségi szinttől függetlenül mindenki számára élvezetes és sokoldalú terhelés; • nagy intenzitás, fokozott kalóriaégetés; • funkcionális tréning, összetett mozgások, egyszerre több izom dolgozik; • intenzív edzés, fokozott utóégető hatás (az edzés után még 24-48 óráig égnek a kalóriák); • egyszerre fejlődik az erő és az állóképesség, javul a koordináció; • hatékony alakformálás (megfelelő táplálkozás mellett), csökken a testzsír és nő az izom százalék; • a gyakorlatok folyamatosan nehezíthetők és végtelen számban variálhatók (több, mint 300-féle TRX®-gyakorlat létezik); • energiával tölt fel. A heveder bérlése alkalmanként 300 Ft. Az órán kizárólag a Maya Fitness által biztosított hevederek használhatóak, saját eszköz nem.
Várunk hétfőn 20 órakor, kedden 9 órakor, csütörtökön 20 órától, szombaton 18:30-kor, valamint vasárnap 10:30-tól!
KEZDŐ TRX®!
Sok szeretettel várok mindenkit kedden 19 órától!
TRX® Junior - kizárólag a Mayában!
Nyári szünet, az órák szeptemberben indulnak újra! |
A TRX® Junior óra speciálisan a 9-16 éves lányok és fiúk számára összeállított edzésprogram, ahol természetesen a népszerű TRX® eszközé a főszerep.