Maya Fitness Home
Kedvezményes regisztráció
Aero kick-box
AIR jóga
AIR KIDS jóga
Alakformáló
Alapozó terápia
Angol játékos torna
BalletBody
bodyART®
bodyART®-deepWORK® MIX
BOSU® alakformáló
deepWORK®
Fitball alakformáló
Full kondi zsírégető
Gerincjóga
Gerinctorna
Gymstick® alakformáló
Hatha jóga
Kangoo®
Kid-Fit Judo
Kismama torna
Kínai gerinctorna
Kritikus zóna alakformáló
Ovis jóga
Pilates®
PUMP®
Senior torna
Stresszoldó jóga
Suli jóga
TABATA zsírégető
Tini jóga
TRX®
TRX® Junior
TSMT
Zumba®
Zsírégető

Mátyásföldi Katica Óvoda


Ovis jóga

Az ovis jóga órán sokat mozognak a gyerekek, de minden pillanatát átszövi a játékosság és a mese. Az óvodás gyerekek értékrendjét a mese alakítja, ezért nagy hangsúlyt fektetünk az adott óra mesekeretére.

Óvodáskorban természetesen a jóga gyakorlása még inkább egy folyamatos mozgással kísért mesemondást jelent, amikor a gyerekek nem csak hallgatják, hanem el is játszhatják a meséket. Szerencsére rendkívül sok jógapózt neveztek el állatokról, így könnyű az egyes ászanákat (testtartásokat) a mesék kereteibe illeszteni.

Minden foglalkozás felépítése egy megszokott rendben zajlik: elhelyezkedés, köszöntés, bemelegítés, nyújtó, hajlító gyakorlatok, helyes testtartást elősegítő gyakorlatok, állatutánzó nagymozgások, végtag-szétválasztó, keresztező és idegrendszer érését elősegítő gyakorlatok, koncentráció,- figyelemösszpontosító feladatok, érzelmi intelligencia fejlesztő játékok, és befejezés.

A jóga óra elsődleges célja az, hogy a gyerekek jól érezzék magukat a jógaórák alatt és után is. :)

Ajánlott életkor: 3-7 év (lányok, fiúk)
A foglalkozások időtartama: 45 perc

További tudnivalók a foglalkozásról:
öltözet: kényelmes, a szabad mozgást lehetővé tevő ruházat.
a foglalkozásokon csak egészséges gyermekek vehetnek részt!
szülő részvétele nélküli foglalkozás.
az órákra a csatlakozás folyamatos év közben is!
a foglalkozásra NEM kell bejelentkezni!

100 Ft-os BEMUTATÓ ÓRA!
A 2019. március 18. (hétfő) 16:30-17:15 között
!
Jelentkezés: ITT!

Dóri