Maya Fitness Home
Kedvezményes regisztráció
Aero kick-box
AIR jóga
AIR KIDS jóga
Alakformáló
Alapozó terápia
Angol játékos torna
BalletBody
bodyART®
bodyART®-deepWORK® MIX
BOSU® alakformáló
deepWORK®
Fitball alakformáló
Full kondi zsírégető
Gerincjóga
Gerincjóga Dinamikus
Gerinctorna
Gymstick® alakformáló
Hatha jóga
Kangoo®
Kid-Fit Judo
Kismama torna
Kínai gerinctorna
Kritikus zóna alakformáló
Ovis torna
Pilates®
PUMP®
Senior torna
Stresszoldó jóga
TABATA zsírégető
TRX®
TRX® Junior
TSMT
Zumba®
Zsírégető


bodyART®-deepWORK® MIX

A bodyART® és deepWORK® MIX mozgásforma közös eredmény a cardio és a body&mind mozgások palettáján. Ebben a tréningben egyesül a mentális és a cardio hatás, a koncentráció és ellazulás.

Az óra bodyART® elemekkel indul, aztán áttérünk az őrült jó cardio és erősítő gyakorlatsorokra, a deepWORK®-re. Az óra eleji meditatív zenét egy adrenalinnövelő, intenzív zene követi.
A cardio és erősítő gyakorlatok kombinációja, a feszítés-lazítás, fent-lent, egyszóval a yin-yang folyamata garantáltan előidézi a flow élményt.
Az óra második felében visszatérünk a csendesebb, meditatívabb bodyART-ra, majd relaxációval fejezzük be az órát.
A résztvevők mindig a saját, légzés adta ritmusukra dolgoznak az óra alatt. Ettől lesz minden résztvevőnek rengeteg energiája, érzi magát mindenki "kipihentnek", stresszmentesnek az óra után, annak ellenére, hogy egy igen intenzív tréningen vett részt!

Ajánljuk mindenkinek edzettségi szinttől, kortól, nemtől függetlenül.

Várunk mindenkit szeretettel hétfőn 10 órakor!

Andi