Maya Fitness Home
Kedvezményes regisztráció
Aero kick-box
AIR jóga
AIR KIDS jóga
AIR KIDS OVIS jóga
Alakformáló
Alapozó terápia
Angol ovistorna
bodyART®
BOSU® alakformáló
deepWORK®
Fitball alakformáló
Full kondi zsírégető
Funkcionális tréning
Gerinctorna
Hatha jóga
Kangoo®
Kismama torna
Kínai gerinctorna
Kritikus zóna alakformáló
Kundalíni jóga
Ovis jóga
Pilates®
PUMP®
Regeneráló torna
Senior torna
Stretching®
Stresszoldó jóga
Suli jóga
TABATA zsírégető
TRX®
TRX® Junior
TSMT
Zumba®
Zsírégető


bodyART®

A bodyART®, amint a nevében is benne van, a test művészete, tudatosan választott, összetett mozgásforma, amelyben az erő az átgondoltsággal ötvöződik. Gyökerei a jógában, a japán Do Inben és a gyógytornában keresendők, amelyekhez speciális légzéstechnika is kapcsolódik. Az Egyesült Államokban a bodyART®-ot 2005-2006-2010-ben a legjobb edzési koncepciónak választották meg.

A bodyART® edzésnél minden gyakorlat és pozíció egész testes gyakorlat, amely egyszerre több izmot is megmozgat. Az óra kezdetétől a végéig a folyamatosan összefűzött gyakorlatsorok az összes izomcsoportot keményen megdolgoztatják, így biztosítva, hogy az egész testre egyenletesen kiterjedő komplex és rendkívül hatékony edzéshatást érjünk el.

A bodyART® hatásai:
gyakorlatai és légzéstechnikája révén stresszoldó,
lazítja és egyben erősíti, szálkásítja az izomzatot,
rugalmassá teszi a testet,
hatásosan és látványosan formálja az alakot,
javítja a testtartást,
légzéstechnikája valamint a jógából merített gyakorlatsora felgyorsítja az anyagcserét,
a testi erőt a szellem tudatosságával ötvözi.

Kinek és miért ajánlható a bodyART®?
kortól és nemtől függetlenül mindenkinek,
ha olyan órát keresel, amely rövid idő alatt, látványosan növeli az erőnlétedet,
ugrálás, az ízületeket terhelő becsapódás nélküli komplex és hatásos edzésprogram,
ha ki szeretnél szabadulni a mindennapok okozta stresszből (egy óra, amikor csak magadra koncentrálsz, amely erősítés mellett ellazít, kikapcsol),
ha arányos, szépen kidolgozott testalkatra vágysz (az órán egyenletesen terheljük és erősítjük a test valamennyi izmát),
nőknél a kritikus izomcsoportokat erősíti (különös tekintettel a váll, felkar izomzatára),
ha karcsúsodni szeretnél, ez a mozgásforma felgyorsítja az anyagcserét, amely minden eredményes fogyókúra alapja,
eredményes fogyókúra esetén meggátolja az izomzat leépülését, a zsírpárnák helyére szép tónusú, szálkás izomzatot épít, rugalmassá teszi a kötőszövetet.

Várunk mindenkit szeretettel vasárnap 17:30-kor!

Andi