Maya Fitness Home
Kedvezményes regisztráció
Andi
B. Anita
B. Móni
B. Zsuzsi
Barbi
Bea
Dóra
Dóri
Elvira
Emese
Eszter
Évi
Irén
K. Évi
Kata
Klári
K. Móni
Kriszta
L. Éva
Móni
Orsi
S. Monika
Sz. Anita
Szandi
Szilvi
T. Ági
U. Zsuzsi
V. Móni
Viki


U. Zsuzsi Magamról ÓRÁIM

Udvardy Zsuzsi vagyok, deepWORK®, Pilates® és Stretching® oktató, csoportos fitness instruktor, 2012 óta a deepWORK® szerelmese, a Pilates® iránti elköteleződésem pedig még régebbre nyúlik vissza. Abban hiszek, hogy a rendszeresség és a tudatosság a sikerhez vezető út a céljaink elérésében, bármi legyen is az, - fogyókúra, általános fittség, izomépítés, erősítés, fájdalmak csökkentése vagy a kellő rugalmasság elérése, - a csoportos órák pedig az eszköz a kezünkben.
Ebben a szakmában megtaláltam önmagam és célom lett, hogy minél több emberre "ráragasszam" a mozgás szeretetét és rávilágítsak, hogy milyen pozitív változást hozhat az életminőségükben az órák napi rutinba való beiktatása, valamint, hogy tudatosan eddzetek! Fontos, hogy megmutassam és értsétek is, hogy mit mivel és miért kombináljunk, hogy elérjük azt, amit szeretnénk. Nagyon jó érzés segítséget nyújtani azoknak az embereknek, akik változtatni szeretnének az életminőségükön és mozgáskultúrájukon.
Az órákat mindenkinek ajánlom kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül.

Várlak szeretettel deepWORK®, Pilates® és Stretching® óráimon a Maya Fitness-ben!

Szakirányú végzettségem:
IWI - Csoportos fitness instruktor
Fitness Company - Pilates® oktató
IWI IFHIAS - deepWORK® oktató
SMR henger továbbképzés
Funkcionális anatómia és mozgáselemzés szeminárium
Safs&Beta [DE] - Pilates Masterclass I-II. - Athletic Pilates®
Safs&Beta [DE] - Pilates Masterclass - Soft Ball Pilates®
Safs&Beta [DE] - Pilates Masterclass - Fit Ball Pilates®
Strap Therapy Instruktor - mobilitás, tartás-diagnosztika, stretching-technikák
Preventív gerinc- és stretching® tréner

Óráim
Hétfő:  8:00 - Stretching® •  9:00 - deepWORK®
Kedd:  9:00 - Pilates® •  19:00 - Alakformáló
Szerda:  17:00 - Alakformáló
Csütörtök:  19:00 - deepWORK®
Péntek:  18:00 - Stretching®